Te-ai privit în oglindă? Frumusețea stă în ochii privitorului, așa este o vorbă din filosofia urbană. Frumusețea exterioară este susținută de frumusețea interioară. De aceea e nevoie ca ce e la interior să fie susținut de noi: citim o carte, ne uităm la un film, ne căutăm un hobby care să ne susțină sufletul.
Mic dejun: omletă din 2 ouă + o roșie + un ardei gras + o felie de pâine integrală.
Prânz: cotlet de porc la grătar + un cartof dulce copt + salată verde.
Cină: supă cremă de legume + un iaurt mic.
Gustare: 200g ananas.
Mișcare fizică: urcatul și coborâtul scărilor este o activitate a cărei importanță este sunestimată. Vei solicita toata musculatura corpului.
În această zi ți-ai reamintit cât de importantă este frumusețea ta interioară, și cât de mult trebuie să avem grijă de suflet, de energia noastră, pentru a obține frumusețea exterioară. Bucură-te de corpul tău, bucură-te de spiritul tău.
Ne vedem și mâine!
Mama Chilli
Mama Chilli - Gătim cu Suflet 